10月20日上午，酒城金秋大讲堂“合理膳食、增肌减脂”营养健康宣传活动走进市委老干部局。本次活动由市委老干部局主办，市卫生健康委协办。市卫生健康委党组成员、副主任熊维平出席并致辞，西南医科大学附属医院临床营养科主任汪敏主讲。

汪敏详细讲解了《中国居民膳食指南（2022）》《中国老年人膳食指南（2022）》，指出一天中盐、油、奶及奶制品、大豆及坚果类、动物性食物、蔬菜类、水果类、谷类、薯类和水的平衡摄入量。在宣讲过程中，汪主任与现场离退休老干部进行交流互动，获得了与会嘉宾的一致好评。

熊维平指出，健康是幸福生活最重要的指标，也是国家富强、民族振兴的重要标志。老年人是社会的宝贵财富，保障老干部、老同志的健康长寿，是卫生健康部门义不容辞的责任，也是全社会共同的心愿。实现“合理膳食、增肌减脂”，需要科学的理念和具体的方法。在“合理膳食”方面，要遵循“均衡、适量、多样”的原则。在“增肌”方面，除了充足的蛋白质，还需注意维生素D、钙等营养素的补充，并建议在身体条件允许的情况下，进行适度的抗阻力量训练。在“减脂”方面，关键在于控制总能量的摄入，避免过剩的能量转化为脂肪堆积，同时通过增加身体活动来消耗能量。

熊维平强调，市卫生健康委作为全市卫生健康工作的主管部门，一直致力于推动全民健康生活方式行动，特别关注老年人群的健康促进工作。我们将持续加强老年健康服务体系建设，深入开展老年营养改善行动，推广《中国老年人膳食指南（2022）》，普及健康科普知识，努力为包括全市离退休老干部在内的全体市民提供全方位、全周期的健康保障。

        部分厅级老同志，市级部门（单位）离退休干部代表等100余人参加活动。