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外出旅行爱国卫生健康小知识

来源:市爱卫办 发布时间:2024-08-06 17:02 浏览次数: 【字体:

外出旅行爱国卫生健康小知识

每年8月是机关集中休假和旅游高峰期,为了外出旅途安全顺利,提升旅游的体验感和质量,外出旅行需要注意的健康小知识。

充分做好出发前的准备。科学合理安排出行目的地,提前做好必要健康出行与安全出行的研判和防范措施。了解自己和同行者的健康状况,如有身体不适,建议请医生进行健康状况评估,根据评估结果再决定是否出行。充分准备必需防护物品,常用药品、口罩、消毒湿巾或免洗洗手液、驱虫剂等防蚊虫叮咬用品等。

倡导绿色健康生活方式。注意多喝白开水或瓶装水,海鲜、肉类、蛋类等食品要煮熟煮透食用。尽量选择符合资质、卫生条件好的餐厅用餐。在饭前便后、接触公共物品后要注意勤洗手,不要接触野生动物。在乘坐公共交通工具时,尤其是前往环境密闭、人群密集场所时,要科学佩戴口罩,减少呼吸道传染病的感染风险。

注意预防虫媒传染病。预防蚊虫叮咬,尤其是前往有虫媒传染病流行的地区,要选择环境整洁、条件比较齐全的酒店住宿,尽量不要在野外宿营,如果确实需要,应使用帐篷,做好防护措施。户外活动的时候要穿浅色长袖长裤,减少皮肤裸露,皮肤暴露部位可以使用驱虫剂,避免蚊虫叮咬。避免在草地、树林等环境中长时间坐卧。

随时关注自身健康状况,如果出现身体不适,发热、头痛、肌肉骨骼痛、皮疹等不适症状时,要及时前往就近的正规医疗机构进行就诊,并且告知境外旅居史。

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